6 Trucchi per mantenersi belle e informa in estate!

Buongiorno ragazze/i ❤ Scusate per le assenze ripetute!

Oggi per la prima volta ospito un Guest-post di Silvia Crimi, che ringrazio molto di avermi contattata per voler collaborare con me 🙂

Bando alle ciance….leggiamo insieme quello che ha da dirci!

L’estate è ormai arrivata e se hai superato la prova costume…Beata te!

Questo però non vuol dire che puoi lasciati andare! Tra gelati e aperitivi il rotolino sui fianchi è sempre in agguato, pronto a rovinarci la silhouette per cui abbiamo tanto lavorato!
Eccoti allora i 5 consigli che ti permettono di mantenerti bella e in forma in estate!

1- Non staccare l’allenamento.

Lo so, fa caldo e, di tutto si ha voglia, tranne che di mettersi a sudare. Staccare completamente l’esercizio fisico significherebbe perdere tonicità e immagazzinare più calorie.
Un’alternativa è quella di approfittare delle giornate al mare per tenersi in forma: fai una bella nuotata, una partita a beach volley, rincorri il frisbee, insomma, allenati ma senza perdere lo spirito estivo!

2- Attenzione all’alimentazione!

Se è vero che d’estate l’appetito cala, è anche vero che si rischia di alimentarsi male. Happy hour, granite e gelati sostituiscono troppo spesso il normale pasto. Cosa fare? Ogni tanto si può anche rinunciare all’happy hour, no?
Frutta e verdura sono invece i migliori alleati: non solo ci nutrono a dovere, integrando vitamine e sali minerali, ma mantengono sana la pelle che, in estate, è particolarmente stressata dal sole.

3- Non dimenticarti di…bere!

Bere è molto importante sempre, figuriamoci in estate quando la perdita di liquidi si centuplica. Bere non solo ci aiuta a mantenere al meglio gli equilibri biochimici del nostro organismo, ma anche ad evitare la ritenzione idrica, nemica N° 1 degli shorts e a mantenere morbida la pelle. Se bere solo acqua ti stanca, di tanto in tanto ci si può concedere una bibita gasata a attenzione a non esagerare: come già saprai queste bevande sono sì rinfrescaqnti, ma anche ricche di zucchero. Un trucco che adopero io è quello di aggiungere alla normale acqua gasata del succo di limone, per una bevanda dissetante e senza zuccheri.

4-Un trucco per le pigrone!

Questo, più che un consiglio, è un trucco per tutte le pigrone! Se non hai proprio voglia di alzare un dito, l’elettrostimolatore ti aiuta a non perdere tonicità muscolare ed è ottimo per combattere gli inestetismi della cellulite. Per le più coraggiose ci sono modelli dedicati al viso che promettono di mantenere tonico e con meno rughe il viso, o quelli mirati allo ”smaltimento della pancetta”. Se sei curiosa di scoprire i prezzi e conoscere i migliori modelli di questo utile strumento, visita il sito elettrostimolatoreclick.com .
Attenzione a non sostituirlo con l’allenamento! L’elettrostimolatore è sì un valido alleato, ma non sostituisce l’allenamento fatto di fatica e sudore, quindi ok i trucchetti, ma non bisogna fare troppo le furbe 😉 .

5-Dormire!

In estate siamo tutti presi da feste che durano fino all’alba. Risultato? Trascorriamo l’intera giornata come degli zombie, senza voglia di far niente e con una faccia che tutto è fuorché bella da vedere. Quindi ok al divertimento, ma con moderazione.
Esagerare troppo in tal senso non ci permetterebbe di mantenerci in forme e, oltre alla prova costume dovremmo affrontare anche la prova maglione!

6-Tintarella sì, ma attenzione a non esagerare

Sappiamo già i danni che il sole arreca alla nostra pelle ma, puntualmente, ce ne dimentichiamo. Ed eccoci lì, esposte al sole senza la benché minima protezione, magari con un bell’olio abbronzante. I danni non saranno magari visibili sin da subito ma, tranquille, ne riparleremo tra qualche anno, quando la pelle dimostrerà più anni di quelli che in realtà abbiamo. Per non parlare di macchie e di patologie ben più gravi. La cosa migliore da fare è iniziare gradualmente con delle creme protettive e poi aumentare piano piano l’esposizione, evitando sempre il sole nelle ore di punta. La tua pelle ti ringrazierà e la tua tintarella sarà comunque perfetta.

Silvia Crimi

Ringrazio ancora Silvia per i suoi consigli!

A presto e un grosso bacio

[Tag] I 7 vizi capitali del Make Up ;)

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Buonasera popolo of internetttt…come state? 🙂

Eccomi qui con questo nuovissimo Tag mooolto carino ed originale, per noi fanciulle XD Sono stata taggata da Sara di Le Chapeau Blog che ringrazio tantissimo ❤

Ringrazio inoltre Eleonora di Taste of make up per aver creato il tag!

Bando alle ciance e iniziamo subitoooooo 🙂

Avarizia: Qual è il tuo prodotto di bellezza più costoso?

Il prodotto di bellezza più costoso che ho nel mio beauty mi sembra sia il Primer ciglia di benefit, è costato circa sui 26 euro

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L’ho preso nella colorazione marrone e può essere utilizzato anche da solo, per un effetto ciglia davvero naturale 🙂

Ira: Qual’è il prodotto con cui hai un rapporto di amore/odio?

Mmmm… credo proprio il correttore per le occhiaie! Io sono fissata con le mie occhiaie, quindi mi sembra sempre di non metterne mai abbastanza! ahhahah

Gola: Qual è la marca che occupa la maggior parte della tua collezione?

Mmmm devo dire che in realtà io non mi trucco mai molto, ma direi che la marca che uso di più è Kiko, ma anche Essence.

Accidia: Qual è il prodotto che per pigrizia trascuri di più?

Credo la cipria, oppure anche il rossetto o in generale il trucco labbra, tanto mi sparisce sempre quasi subitoooo ahhaha

Superbia: Con quale prodotto riesci a sentirti più sicura di te?

Assolutamente il correttore e il mascara!

Lussuria: Qual’è il prodotto in cima alla tua wish list? 

Siccome non ne posso fare a meno soprattutto se non sono abbronzata, è sempre il correttore xD

Invidia: Quale prodotto o makeup look è fantastico sugli altri ma non su di te?

Il rossetto mat lo vedo bellissimo sulle labbra delle vip, ma sulle mie avendo le pellicine, non credo riuscirei ad ottenere lo stesso risultato xD

E queste erano tutte le mie risposte, fatemi sapere cosa ne pensate e se vi fa piacere partecipate anche voi a questo Tag 🙂

In modo particolare invito:

andoutcomesthegirl

Naturalmentejo

Argentoblu

Mary’s word site

Love Beauty and Make up

 

Un abbraccio ❤

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